Francesca è una maestra di meditazione con un approccio olistico al benessere. Ha studiato con i più grandi maestri in India e integra tecniche orientali con pratiche occidentali di mindfulness. È particolarmente apprezzata per la sua capacità di aiutare le persone a gestire lo stress e a sviluppare consapevolezza. Francesca offre sessioni individuali e di gruppo, con percorsi personalizzati per ogni esigenza. Il suo obiettivo è ispirare gli altri a vivere una vita piena di equilibrio e autenticità.

Martina è una delle massime esperte di Pranayama, con una passione per il potere trasformativo della respirazione. Insegna come utilizzare il respiro per migliorare la salute, aumentare l’energia e raggiungere una profonda calma interiore. Le sue sessioni sono intense e coinvolgenti, perfette sia per principianti che per praticanti avanzati. Martina organizza anche seminari e workshop dedicati al respiro consapevole e alla gestione dello stress.

Claudia si concentra sullo Yin Yoga, una pratica lenta e meditativa che aiuta a rilassare il corpo e calmare la mente. Con un approccio dolce e attento, guida i suoi studenti attraverso posture che favoriscono il rilascio delle tensioni e il recupero energetico. È amata per la sua presenza calma e la sua capacità di creare un’atmosfera di totale serenità. Claudia è anche esperta di meditazione profonda, che integra nelle sue lezioni per un’esperienza completa di rilassamento e consapevolezza.